Moi, Claire
Danseuse de formation et passionnée par le mouvement, j'ai découvert le Yoga, où j'ai pu fusionner ma spiritualité avec la grâce, entre puissance et art. Dès mon premier cours, l'envie d'enseigner le yoga s'est manifestée en moi. Certifiée Yoga Alliance, je poursuis ma formation pour enrichir ma pratique et ma transmission. Curieuse de nature, j'adore expérimenter la vie pour mon propre développement personnel.
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Mon maître mot est la conscience, que ce soit de l'être, de l'esprit ou des énergies qui nous entourent. Le yoga m'apporte confiance et assurance au quotidien. Il est devenu une part essentielle de ma vie, et je ne prends aucune décision sans avoir pratiqué.
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Je m'engage à vous enseigner l'écoute de votre corps et à établir une réelle connexion avec lui. Je saurai m'adapter à vos besoins, préférences personnelles et pathologies, vous guidant ainsi vers l'harmonie et l'épanouissement global. Un souffle d'air frais, vitalisant, revigorant en toute détente.
Mon approche
J'enseigne un Yoga Vinyasa, une pratique qui allie le mouvement à la respiration de manière simultanée. La notion d'ensemble est fondamentale pour moi, un bien-être global physique, mental, émotionnel et spirituel, guidé par un chef d'orchestre : la respiration.
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Caractérisé par un enchaînement fluide de mouvements et de postures, en prêtant attention aux transitions pour maintenir un rythme dynamique et voluptueux. Savoir vivre le moment présent, l'ancrage, l'enracinement ici et maintenant.
Maud, Versailles
« Le cours était à la fois apaisant et dynamique ! La musique en fond accompagnait parfaitement ta voix et les consignes :) Et tu as pris le temps de passer nous ajuster. Et pour finir je n’ai senti aucune pression. C’était vraiment chacun son rythme en fonction de qu’il peut faire : bref tout parfait »
Carla, Paris
« On arrive la tête pleine et on repart en toute légèreté. Merci de t'être adaptée à notre niveau pour ce cours duo. Tout était fluide, clair, nous étions bien guidées pour effectuer les mouvements avec souplesse. Quel bonheur d'avoir la sensation d'avoir fait travailler tout notre corps en seulement une heure et sans s'épuiser ! On repart avec encore + d'énergie qu'à l'arrivée ! Vraiment merci !!! »
Nathalie, Paris
« J’étais particulièrement tendue et tu m’as bien aidé à relâcher la pression, me détendre et passer un agréable moment. Merci beaucoup pour tes conseils surtout au niveau de la respiration. Grâce à toi je dors comme un bébé ! J’attends avec impatience notre prochaine session ensemble ! »